素食菜谱

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  • 【素食菜谱】广州素食学校之藜麦佳品(3)

    【素食菜谱】广州素食学校之藜麦佳品(3)

    发布时间:2018/07/21浏览次数:103

      藜麦菠萝饭     – 食 材 – 菠萝、藜麦、糙米 青豆、橄榄油、盐 – 步 骤 –   1、 糙米和藜麦泡水2个小时备用; 2、菠萝对半切,里面切块,挖出菠萝肉,泡盐水20分...

  • 【素食菜谱】广州素食学校夏季养生系列之一

    【素食菜谱】广州素食学校夏季养生系列之一

    发布时间:2018/07/21浏览次数:93

        红豆松糕   材 料: 大米粉120g,糯米粉90g,红豆150g,大枣4个,蜜豆50g,青红丝少许   步 骤: 1、取150G红豆加入400G清水放入锅内煮开,水开后继续煮10分钟左右。 2、称取150G红豆水放凉备...

  • 秋季萝卜赛人参,但吃法有讲究!吃萝卜不加点它,等于白吃~

    秋季萝卜赛人参,但吃法有讲究!吃萝卜不加点它,等于白吃~

    发布时间:2019/11/05浏览次数:14

    大家都知道,民间素有“十月萝卜赛人参”、“萝卜上市,郎中下市”的说法。 白萝卜性凉、味甘,具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰的功效。 白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素,可帮助机体增强免疫力。白...

  • 素食菜谱:红豆银耳羹

    素食菜谱:红豆银耳羹

    发布时间:2019/11/04浏览次数:10

    — 红豆银耳羹 — 红豆熬得绵密,搭配银耳,这一碗太暖。 — 用料 — 银耳 红豆 — 做法 — 将银耳泡发。 将泡发的银耳和红豆加适量开水倒入暖水壶中,放置一晚。 第二天将暖水壶...

  • 素食菜谱:蔓越莓桃胶银耳羹

    素食菜谱:蔓越莓桃胶银耳羹

    发布时间:2019/11/04浏览次数:11

    — 蔓越莓桃胶银耳羹 — 酸甜蔓越莓和绵软桃胶,混合细腻的银耳,这一碗太适合姑娘。 — 用料 — 蔓越莓 桃胶 银耳 梨 — 做法 — 桃胶浸泡一天,至少12小时以上。硬硬的桃胶就会...

  • 素食菜谱:紫薯银耳羹

    素食菜谱:紫薯银耳羹

    发布时间:2019/11/04浏览次数:10

    黑龙江快乐十分 — 紫薯银耳羹 — 小惊艳了一把。 — 用料 — 银耳 紫薯 葡萄干 冰糖 — 做法 — 干银耳掰成小块放在温水中泡一晚,紫薯洗净去皮。 银耳撕成小朵,紫薯切成丁状,葡萄干洗净备用。。。。

  • 素食菜谱:冰糖雪梨银耳羹

    素食菜谱:冰糖雪梨银耳羹

    发布时间:2019/11/04浏览次数:10

    — 冰糖雪梨银耳羹 — 超人气的冰糖雪梨也可以加入银耳熬制,口感更顺滑。 — 用料 — 银耳 一朵 雪梨 一个 冰糖 一把 枸杞 一小把 水 适量 — 做法 — 银耳提前泡软,洗干净掰成...

  • 素食菜谱:杏仁银耳炖木瓜

    素食菜谱:杏仁银耳炖木瓜

    发布时间:2019/11/04浏览次数:7

    黑龙江快乐十分 — 杏仁银耳炖木瓜 — 杏仁和木瓜也能和银耳搭配,银耳带着水果香气,很美妙。 — 用料 — 木瓜 一个 银耳 一朵 杏仁 一把 红枣 若干个 冰糖 适量 — 做法 — 银耳提前泡发,洗净...

  • 素食菜谱:孜然平菇

    素食菜谱:孜然平菇

    发布时间:2019/10/24浏览次数:16

    孜然平菇 -材 料- 平菇、小尖辣、现磨孜然粉 盐、蔬果粉、生抽各适量 -做 法- 平菇洗净,放进沸水中焯两分钟,沥水。小尖椒去籽切段。 孜然粒小火炒香,然后磨成粉末。备用。 油热后,放入尖椒段炒出辣味儿。 放。。。

  • 素食菜谱: 香菇油面筋

    素食菜谱: 香菇油面筋

    发布时间:2019/10/24浏览次数:17

     香菇油面筋  -材 料- 香菇40克、油面筋20个 青椒半个、生抽1汤匙 植物油适量、甜面酱1汤匙 -做 法- 香菇洗净切片,青椒切成小块备用,油面筋用刀切开备用。 泡好的香菇挤干水并切成小块。 热锅热油放入香菇炒香...

  • 素食菜谱:芹菜炒杏鲍菇

    素食菜谱:芹菜炒杏鲍菇

    发布时间:2019/10/24浏览次数:19

    芹菜炒杏鲍菇 -材 料- 芹菜 300克、杏鲍菇 1个 油 适量 盐 少许、鲜蔬粉 少许 -做 法- 芹菜洗净切断,杏鲍菇洗净切条 起油锅加热,放入杏鲍菇煸炒 再放入芹菜煸炒 放少许盐煸炒 最后放少许鲜蔬粉炒匀即可 广州市。。。

  • 素食菜谱:素蠔油杏鲍菇

    素食菜谱:素蠔油杏鲍菇

    发布时间:2019/10/24浏览次数:21

    素蠔油杏鲍菇 -材 料- 杏鲍菇 400克、姜 2片 鲜蔬粉 1勺、生抽 2汤匙 素蠔油 2汤匙、白胡椒粉 1/2勺 干红辣椒 2个、八角 1个 美人椒 1根、湿淀粉适量 -做 法- 杏鲍菇洗净切片,姜切片、美人椒切圈备用 热锅凉油,。。。

  • 素食菜谱:超多VC的草菇青椒

    素食菜谱:超多VC的草菇青椒

    发布时间:2019/10/24浏览次数:18

    超多VC的草菇青椒 -材 料- 草菇 400克、青椒 二个 油 15克、盐 3克、生抽 5克 -做 法- 青椒切块,草菇对半切 热锅入油七分热时倒入草茹炒 倒入青椒炒,加入生抽和盐调味即可 广州市素食职业培训学校(简称:广州...

  • 素食菜谱:多菌烧西兰花

    素食菜谱:多菌烧西兰花

    发布时间:2019/10/23浏览次数:21

    多菌烧西兰花 -材 料- 西兰花 少许、香菇 3个 茶树菇 50g、金针菇 100g 茶树菇 50g、海鲜菇 50g 素蠔油 一大勺、胡萝卜丝 适量 盐、姜末 适量、茶籽油 两汤匙 -做 法- 各种菌类清洗干净,西兰花掰成小块 西兰花焯...